LES COURS & FORMULES

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Je n’ai jamais fait de yoga. Est-ce que je peux venir ?

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Oui. Les cours sont accessibles aux débutants comme aux personnes qui pratiquent déjà.

Il n’est pas nécessaire d’être souple pour commencer. Chacun pratique à son rythme, en fonction de son corps et de ses possibilités.

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Comment m’inscrire ?

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Vous pouvez vous inscrire de deux façons :

En ligne, directement sur le site : choisissez votre cours, carnet ou formule, effectuez votre achat, puis réservez votre séance dans le planning.

Directement auprès de moi, par téléphone ou WhatsApp : je peux vous renseigner, vous aider à choisir votre formule et procéder avec vous à votre inscription.

Dans les deux cas, la participation aux cours reste soumise aux places disponibles.

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Quelle est la différence entre acheter une formule et réserver un cours ?

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L’achat d’une formule vous donne accès aux prestations comprises dans celle-ci.

La réservation vous permet ensuite de choisir le cours précis auquel vous souhaitez participer.

Par exemple, souscrire à Bulle d’air ne vous inscrit pas automatiquement à un créneau chaque semaine. Vous choisissez et réservez vos séances dans le planning.

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À quoi correspondent les différents cours ?

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Chaque cours a une intention différente. Vous pouvez choisir votre pratique selon ce dont vous avez besoin : relâcher, vous recentrer, gagner en amplitude ou retrouver de l’énergie.

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AU STUDIO

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Mardi 18h30 — Relaxation
Une pratique lente et profonde pour relâcher les tensions, ralentir et permettre au corps comme au mental de se détendre.

Mercredi 20h — Hatha & Méditation
Une pratique de Hatha qui prépare progressivement le corps et le mental à un état méditatif, suivie d’un temps de méditation.

Le fil conducteur est l’abondance : nourrir le subconscient de pensées liées à l’abondance pour sortir d’un état de manque ou renforcer un état intérieur d’abondance.

Vendredi 15h — Amplitude
Une pratique pour créer de l’espace dans le corps, notamment au niveau des hanches et des membres inférieurs. On travaille également sur nos résistances pour gagner progressivement en amplitude et se libérer de certains freins et blocages.

Vendredi 19h — Vinyasa dynamique
Une pratique fluide et énergique pour tonifier le corps et créer de l’élan. On bouge, on se challenge et on développe progressivement confiance et énergie.

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EN LIGNE – MEILINE LE CLUB

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Lundi 19h30 — Amplitude
Une pratique pour créer de l’espace dans le corps, notamment au niveau des hanches et des membres inférieurs, gagner progressivement en amplitude et travailler sur certaines résistances physiques et mentales.

Jeudi 19h30 — Relaxation
Une pratique lente et profonde pour relâcher les tensions, ralentir et retrouver un état de détente physique et mentale.

Quel que soit le cours, l’intention reste la même : permettre au corps de bouger et de fonctionner au plus près de son potentiel, tout en apprenant progressivement au mental à se calmer.

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Puis-je annuler une réservation ?

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Oui. Vous pouvez annuler une séance plus de 24 heures avant son début.

En cas d’annulation moins de 24 heures avant le cours ou d’absence sans annulation préalable, la séance est considérée comme utilisée.

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J’ai Bulle d’air ou Expansion et je manque un cours. Est-il perdu ?

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Pas forcément.

Vous pouvez rattraper votre séance au cours de la même période mensuelle d’abonnement, sous réserve des places disponibles.

Par exemple, avec Bulle d’air, si vous manquez votre cours une semaine, vous pouvez faire deux cours la semaine suivante.

Les séances non utilisées ne sont toutefois pas reportées sur le mois suivant.

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Combien de temps les carnets sont-ils valables ?

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Le carnet de 5 cours est valable 2 mois.

Le carnet de 10 cours est valable 3 mois.

Les séances non utilisées à la fin de leur période de validité ne sont pas reportées.

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Les abonnements sont-ils avec engagement ?

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Non. Bulle d’air, Expansion et Illimité sont des abonnements mensuels sans engagement.

Ils sont renouvelés automatiquement chaque mois et peuvent être résiliés à tout moment.

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Que se passe-t-il au mois d’août ?

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Meiline Yoga est fermé en août.

Les abonnements mensuels concernés sont mis en pause et ne sont pas facturés pendant cette période.

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Proposez-vous des séances privées ?

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Oui. Vous pouvez choisir une séance privée à l’unité ou l’une des formules d’accompagnement privé proposées par Meiline Yoga.

Vous pouvez me contacter directement afin que nous déterminions ensemble ce qui vous convient.

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Les cours peuvent-ils être photographiés ou filmés ?

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Certaines séances peuvent être photographiées ou filmées pour la communication de Meiline Yoga.

Votre image identifiable n’est utilisée qu’avec votre autorisation.

Vous pouvez parfaitement participer aux cours sans accepter d’apparaître sur les contenus diffusés.

 

MEILINE LE CLUB

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Qu’est-ce que Meiline le club ?

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Meiline le club est l’espace de pratique en ligne de Meiline Yoga.

Vous pratiquez avec moi à distance grâce à deux rendez-vous par semaine :

Lundi 19h30 — Amplitude
Jeudi 19h30 — Relaxation

Les séances sont également disponibles en replay.

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Faut-il s’engager plusieurs mois ?​

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Non. Meiline le club fonctionne avec un abonnement mensuel sans engagement.

L’abonnement est renouvelé automatiquement chaque mois et vous pouvez le résilier à tout moment.

Après votre résiliation, votre accès reste actif jusqu’à la fin de la période déjà réglée.

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Je suis complètement débutant(e). Est-ce accessible ?

Oui.

Vous n’avez pas besoin d’avoir déjà pratiqué le yoga ni d’être souple pour commencer.

Je vous donne des indications et des adaptations afin que vous puissiez évoluer progressivement en respectant votre niveau et vos possibilités.

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Je suis en surpoids. Puis-je pratiquer ?

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Oui. Le yoga n’est pas réservé à un type de corps.

Vous pratiquez à partir de votre corps et de vos possibilités. L’objectif n’est pas de réaliser une posture « parfaite », mais de construire votre pratique progressivement.

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Quels types de yoga sont proposés ?

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Les pratiques s’appuient notamment sur le Vinyasa doux, le Vinyasa dynamique et le Hatha Yoga, selon l’intention des séances.

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Comment puis-je être corrigé(e) à distance ?

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Pendant les cours en direct, les caméras sont allumées.

Cela me permet d’observer votre pratique et de vous donner des indications à partir de ce que je vois.

Je peux m’adresser directement à une personne lorsqu’une correction particulière est nécessaire ou donner une indication générale utile à l’ensemble du groupe.

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Et si je ne peux pas assister au direct ?​

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Vous pouvez retrouver la séance en replay et pratiquer au moment qui vous convient.

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Combien de temps les replays restent-ils disponibles ?

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Chaque replay reste accessible 30 jours après sa diffusion.

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De quel matériel ai-je besoin pour pratiquer ?

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Pour pratiquer dans de bonnes conditions, prévoyez :

• un tapis de yoga ;

• un coussin ;

• une sangle de yoga ;

• des briques de yoga.

Tout le matériel ne sera pas nécessairement utilisé à chaque séance.

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Les cours en ligne remplacent-ils les cours en présentiel ?

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Non.

Les cours en studio continuent d’exister. Meiline le club est une autre façon de pratiquer avec Meiline Yoga, notamment si vous souhaitez pratiquer depuis chez vous, si vous vivez loin ou si vous recherchez davantage de flexibilité.

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Les cours sont-ils mixtes ?

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Oui. Les cours sont ouverts aux femmes comme aux hommes.

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Puis-je pratiquer si j’ai des douleurs ou des limitations physiques ?

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Des adaptations peuvent être proposées en fonction de vos possibilités.

Si vous avez une blessure, une douleur, êtes enceinte ou présentez une situation particulière, informez-moi avant la pratique afin que je puisse en tenir compte.

Lorsque votre situation le nécessite, demandez l’avis d’un professionnel de santé avant de pratiquer.

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Quels bénéfices puis-je attendre d’une pratique régulière ?

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Une pratique régulière du yoga peut notamment permettre de développer progressivement la souplesse, la mobilité, la force, l’équilibre et la conscience corporelle, tout en accordant au corps et au mental un temps pour ralentir.

L’évolution est propre à chacun. L’objectif est avant tout de construire une pratique régulière et adaptée à soi.

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